Appena iscritto in palestra? Ecco i migliori integratori per lo sport
Neofita o master, devi sapere che gli integratori per lo sport sono un aiuto non indifferente per il corpo al lavoro e in recupero
Torna l’autunno e si volta pagina, con tanti nuovi propositi. Il che, per molti, vuol dire adoperarsi per recuperare la forma fisica persa con le vacanze estive o, perché no, iniziare un percorso di buona salute, tra esercizio fisico e dieta. Per garantire al corpo la migliore risposta davanti alle attività sportive, un ruolo cruciale è giocato dagli integratori per lo sport. Ecco quali sono i più utili, secondo Farmacia Online Care.
Cosa sono gli integratori per lo sport
Chi si allena, già li conosce molto bene, perché indispensabili ai muscoli e all’intero organismo, per soddisfare l’aumentato bisogno di sostanze nutritive, letteralmente “bruciate” con l’esercizio intenso. Potrebbero invece essere una scoperta per chi allo sport si è avvicinato da poco e desidera affiancarvi prodotti che sappiamo migliorare l’energia, alleviando affaticamento e stanchezza e permettendo ai muscoli di riprendersi al meglio.
Gli integratori per lo sport contengono vitamine, minerali, aminoacidi o estratti vegetali dal carattere tonico, ricostituente ed energetico e sono declinati in compresse, capsule, fiale o beveroni, polveri o snack, che già contengono la giusta quantità di attivi necessari. Ecco quali.
Si parla di ingredienti: cosa contengono gli integratori per palestra e benefici
Breve focus di Farmacia Online Care sulle principali categorie di integratori per lo sport e gli ingredienti che contengono:
Integratori energetici
Con attivi come Coenzima Q10, Caffeina e Taurina, Creatina, Arginina, Beta-alanina, BCAA e leucina, vitamina B3, B6 e B12, vitamina D3, Ginseng e Guaranà, hanno effetto tonico ed energizzante. Riducono la stachezza durante e dopo il training, aumentano forza e resistenza muscolare.
Integratori per la massa muscolare
Ricchi di proteine o con al loro interno attivi come Glutammina, Idrossimetilbutirrato, Omega 3, sono indicati per gli sportivi che desiderano aumentare la propria massa magra e per chi alla stessa vuole garantire il migliore recupero dopo lo sforzo intenso.
Integratori dimagranti
Come Carnitina, svolgono un’azione bruciagrassi, aiutando il corpo a perdere più efficacemente peso.
Farmacia Online Care ti consiglia i migliori integratori per lo sport
Principium Aminasten HMB 400: integratore di amminoacidi essenziali. Supporta i muscoli e il metabolismo energetico prima, durante e dopo lo sport.
Long Life Longlife Creatina Powder 150g: integratore di creatina, supporta la funzionalità muscolare. Ideale per attività sportive ripetitive, ad alta intensità e di breve durata.
Hydrafit Zero Tabs Bm 20cpr: integratore multiminerale e multivitaminico, utile per l’energia durante l’attività fisica e per il supporto ai muscoli.